HIIT

Интенсивная интервальная тренировка для всего тела. Главный фокус — эффективная сушка и чёткий рельеф.

Зачем?

Стать сильнее, выносливее и быстрее, сбросить лишний вес, как следует попотеть — и всё это в очень сжатые сроки.

Как?

Максимально непривычная нагрузка для всех групп мышц — только с собственным весом. Но без бутылки воды не обойтись. Поверь 😏

Что будет на занятии?

В тренировке — несколько блоков. В каждом блоке — всего 4 простых упражнения.

Всегда оптимальная нагрузка

Ведь все упражнения — только со своим весом

Для парней, девушек и кого угодно

HIIT подойдёт всем, кто готов к интенсивным нагрузкам

Не тренер, а наставник

Не только ставит технику, но и мотивирует до последнего подхода

Сила и уверенность

Результат — не только рельеф, но и плавность движений

Остались вопросы?
Отвечаем.

Подписка приобретается на один месяц и обновляется автоматически каждые 30 дней с помощью автоматического списания с привязанной карты. Если подписка закончится, то доступа к тренировкам тоже не будет.

Вы можете оплатить подписку картой русского или иностранного банка.

А также можно остановить подписку в любой момент.

Каждое направление мы ведём с инвентарём и без. Специально, чтобы был выбор. Во время тренировок мы используем: утяжелители для ног, утяжелители для рук, небольшие подушки, блоки для растяжки, стул, слайдеры, гантели, фитнес-резинки и фитнес-мяч. Весь этот инвентарь можно заменить подручными средствами.

Полезно знать: мы всегда указываем какой будет инвентарь в архиве тренировок или в расписании прямых эфиров.

В этом нет ничего страшного. Во-первых попробуй использовать фильтр “Без инвентаря” в архиве тренировок или ищи прямые эфиры с таким же параметром.

А во-вторых ты можешь использовать подручные средства. Гантели заменить на груши. Блоки для растяжки можно заменить на толстые книги. Слайдер на полотенце, или вещь которая будет хорошо скользить по полу. Фитнес-резинки на полотенце. Мяч на объемную подушку.